Herzlich willkommen Ladies,

zu einer neuen Episode der Serie Wie ich ein besserer Mensch werde. Der Sommer steht vor der Tür und damit die Diätsaison. Eigentlich wollen wir uns natürlich das ganze Jahr über gesund ernähren, gegen Cellulite cremen und endlich mal diese Kettlebells ausprobieren. Aber dann kommen die Schockosterhasen dazwischen und die Stollen und überhaupt – unser ganz schwacher Wille als Frauen.

Kein Grund emotional zu werden. Wie immer eilt euch das makellosmag zur Hilfe und hat die drei ultimativen Sommerdiäten getestet.

Die Madonna-Vogue-Diät

flickr – Felix Nine – CC by 2.0

Du darfst nur essen, wenn Madonnas Vogue in voller Lautstärke im Hintergrund läuft. Drehe den Bass ganz auf, um zusätzliche Magenstimulation zu erreichen. Nach weniger als zwei Tagen wird dir das Essen zuverlässig zur Qual und Hände in schwarz-weiß werden deine Träume verfolgen. Vor Angst fröstelnd (1 Stunde Frieren = minus 102 Kalorien) und schlaflos (schlafend 54 kcal/ pro Stunde vs. Liegen und gelegentliches Drehen 98 kcal/ pro Stunde) wälzt du dich im Bett.

Die „nur eine Sache“-Diät

flickr – Andrew Huff – CC by 2.0

Suche dir ein Superlebensmittel, von dem du dich ausschließlich ernährst. Die Auswahl ist groß: Superbeeren, Superpulver, Supergemüse. Im Idealfall ist es richtig teuer und nicht überall zu bekommen. So werden deine Konsumoptionen beim Essenskauf ganz natürlich und radikal eingeschränkt. Für den kleinen Geldbeutel empfehlen wir Salz. Kalorienarm, man kann definitiv nicht zu viel davon essen und es hilft euch, die empfohlenen zwei Liter am Tag zu trinken.

Die Puppenbesteck-Diät

flickr – Stéphanie Kilgast – CC by 2.0

Je kleiner das Besteck, desto weniger hat darauf Platz. Das ist Wissenschaft. Der Gebrauch von Puppenbesteck zwingt deinen Körper, den Schrumpfungsprozess einzuleiten, bis er sich selbst auf Puppenniveau befindet. Genial. Aber Achtung: Keine Kinder anschaffen, um an Puppenbesteck zu kommen. Die machen fett.

Zusatz Pro-Tipp:

Merke: Es kommt auf die Einstellung an, auf deinen mindset. Selbstzweifel sind die Basis jeder guten Diät. Um die Gewichtsabnahme zu beschleunigen und langfristig (!) zu gestalten, stelle dich jeden Tag mehrmals auf die Waage, bis sich das Gefühl der Wertlosigkeit einstellt. Außerdem ist der Satz „Niemand wird mich jemals lieben.“ so oft wie möglich aufzusagen.

Foto: flickr – Practical Cures – CC by 2.0